2023.05.09

SUPサーフィン初心者が確実に上達する方法！ニーパドルでテイクオフとは？

siooon.1231@gmail.com

こんにちは！Zionです！
沖縄でプライベートサーフィンスクールを開催しています🏄‍♂️

初心者に超分かりやすい解説やHOW TOなどをご紹介しております！

今回はSUPサーフィンを始めたばかりの方や挫折しそうになっている方に知って欲しい！
ニーパドルでテイクオフに慣れることの重要性について解説！さらにSUPサーフィンが楽しくなると思いますよ！

ぜひ、最後までご覧ください🤗✨

SUPサーフィンって？ニーパドルって？

SUPとはサーフボードよりも大きなボードに立って乗り
パドルして進むマリンスポーツです🏄‍♂️

サーフィンよりも難しく無いので人気が高まりつつあります🤗

とは言っても波乗りは結構難しいので
SUPサーフィンでも挫折する人が多い💦

しかし、基本のステップからやっていくと確実にステップアップして
SUPサーフィンを楽しめるようになります！

今回はその方法についてお伝えします👇

サップサーフィン初心者必見～最初は座って波に乗る！～

始めのうちはパドル操作が難しいです💦

なので、座って安定した姿勢で波に乗る練習をします！

まずは小さな波で波に乗る感覚を掴みます🙌✨

サップクルージングなどではボードの真ん中に座りますが
サーフィンの場合は少しだけ後ろに座ります！

後ろに板が傾いて
波にボードが刺さって波に乗りやすいです🌊

サップサーフィン初心者必見～波待ちは横向きで！～

波待ちはなるべく横向きで待ちます！👍✨

始めのうちは素早いパドル操作が出来ないので
横向きから、片方をパドルすれば前を向いて進めるような
ポジショニングをとりたいです🏄

上の画像の場合は右をパドルしていけば
前を向いて、進んでいって波をとらえる感じですね！

右パドル、左パドルなど自分が漕ぎやすい
向きがあると思うので自分が漕ぎやすい体勢で
横で波待ちしましょう👍✨

サップサーフィン初心者必見～波に乗る感覚に慣れたら徐々に立ってみる！～

サーフィン雑誌などでは立ってから波に乗る方法が載っていたりしますが
初心者にはなかなか難しいです💦

座って波に乗る感覚を掴めて来たら
座って波に乗っている途中に立つ練習をしましょう🏄🔥

立っている状態から波に乗ろうとすると
足元をすくわれて
すぐ落ちてしまいます🤣💦

座って波をとらえて波に乗ってボードが安定してきたところで

顔は前方を見たまま両手をついて
両足を立てます！！

目線は前をキープしたまま
素早く立ち上がります🔥

座って波に乗る感覚に慣れたら途中で立つ練習をしましょう🙌✨

サーフィンで重要なのは目線😲❕❕❕

下を見ていると前かがみとなり
不安定となります、周りも見えなくなり
今後のステップアップも困難となるので💦
最初から前を見る癖をつけましょう👍✨

サップサーフィン初心者必見～どんな波が乗りやすい？～

初心者のうちは「スープ」といわれる
膝下の小さな泡の波で練習がいいです👍✨

小さな波でもしっかり、パワーがあります！

海に入る際に遠くから波を見ていると小さいと思いがちですが
近くで見ると意外と大きいことがあります！

波のチェックはなるべく近くで
数分は様子を見ましょう！

サップサーフィンの詳細な動きを動画でチェック！

サップ初心者必見？！サップで立つために必要なたった２つのこと！

レクチャー動画を作成しています！
漕ぎ方から立ち方まで1000人以上にレクチャーしてきた
サップインストラクターが丁寧に解説しています！

〇立つときに重要なポイント！
・遠くの前を見る！
・カラダが曲がらない様に真っすぐ立つ！

必要なことはこの2つ！！！

下を向いていると自分のカラダが傾いてることが分かりません
なるべく遠くの水平線や山などの景色を見ることで
自分が傾いていることが分かるのでバランスを修正しやすいです

カラダが前かがみになっていたり、腰が曲がっていると
重心が前にかかり、不安定なボードの上では
余計に揺れる原因となってしまいます
胸を張って背筋をピーンと伸ばすイメージだと
重心位置が安定してバランスを取りやすいです！

立った際は2つのポイントを意識して下さい！

Zion 沖縄サーフィンスクール

サーフィン歴3年のブロガー/インストラクター
SNS,YouTubeなどでサーフィン、サップ初心者向けの情報を配信しています！
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