2023.05.07 2024.05.29

SUPサーフィンが劇的に上手くなる？ステップバックターン上達のコツ！波に乗れる回数が激増！

siooon.1231@gmail.com

Zion(シオン)

こんにちは！Zionです！
沖縄でSUPサーフィンガイドをしています。

今回はSUPサーフィンを始めて立って波待ちが出来るようになった人に知って欲しいステップバックターンです。

ステップバックターンを知ることでバランスが向上したり、波に乗る回数が上がってさらにSUPサーフィンが楽しくなりますよ。

Contents

1 今回の話の内容
2 ステップバックターンとは？
3 サップでのステップバックターンの方法とは？
- 3.1 サップでステップバックターンが出来るメリットとは？
- 3.2 ステップバックプターンを動画で解説
4 まとめ

今回の話の内容

ステップバックターンは回転して向きを瞬時に変える技です。練習することで波に乗る回数も増大します。

ステップバックターンとは？

ステップバックターンはSUPボードの後ろに乗りノーズを上げて急旋回して方向転換する基本的な技になります。

SUPサーフィン経験者なら聞いたことがあると思います。

これを習得できれば、さらにボードの操作性が上がり、バランス感覚も高まるので
SUPサーフィンがさらに楽しくなること間違いなしです！

サップでのステップバックターンの方法とは？

サップでのターンは通常のスタンスとは違い縦スタンスのサーフィンスタンスとなります。

ノーマルスタンスとサーフスタンスの解説についてはこちら

少し後方に立つことで、板が水中に沈みこんでクイックな動きが可能となります。

バランスを崩しやすいので最初のうちはサーフィンスタンスで漕ぐ練習をするとイイですね。

ターン時はしっかりと後ろへ体重を乗せます！

パドルは水中に差し込みながらバランスを保ちます。目線は前方をキープしましょう！

パドルをしっかり下へ差し込みターンしたい方向へパドルを漕ぎましょう！

軽く膝の屈伸を使うとバランスを保ちやすいです！

しっかり、ターン出来た後は体重を後ろから前へ戻して、安定させます。

膝の屈伸と頭、カラダの前後の動きでバランスを調整します。

サップでステップバックターンが出来るメリットとは？

〇素早いターンで波に乗れる
サップサーフィンにて波を探している時に素早いターンが出来ると、方向転換から波に乗っていくことが可能となるので波に乗る回数が増えます。

〇素早いターンでボード、人との衝突を避ける
サップで遊べるポイントではサップ以外にもカヤック、サーフィン、他者のサップ、遊泳者などたくさんの人がいますね。
よそ見をしている内に凄く近づいてしまった、前乗りしてしまった…
そんな時にステップバックターンにて緊急回避、プルアウトしましょう！