暴飲暴食の不摂生ではカッコいいカラダは作られない？ガリガリが細マッチョになれた食事方法とは？
こんにちは！zion(シオン)でーす👐 那覇市で自重トレ専門のト…
10分の運動で脂肪が燃えている？小まめに運動することの重要性とは？？
はいさーい！パーソナルトレーナーのZIONでーす✨ 沖縄でトレーナ…
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沖縄のオジーオバーが食べていた物が理想的な食事であった？！
現在の沖縄県民の食生活はファーストフード店の増加やアメリカ文化の影響もあって肉中…
