バランス系の種目が体幹や全身の体制感覚を上げてくれる！日常生活や運動時のパフォーマンス向上に期待😍✨
はいさーい！パーソナルトレーナーのZIONでーす✨ 今回ご紹介する…
バランス系の腕立て伏せで胸、体幹を鍛えまくる！！
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体幹、インナーマッスルを効率良く鍛えられるトレーニングとは？？
はいさーい！パーソナルトレーナーのZIONでーす✨ 体幹を鍛えるこ…
沖縄サーフィンスクール・SUPサーフィンスクール
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