メンタル

趣味が最高のストレス発散方法?没頭できる物がいい!

こんにちは!
Zion(シオン)です!!

沖縄でトレーナーとして活動しています🔥

皆さん何か趣味はありますか?

日々の生活にメリハリを与えてくれて
ポジィティブになれるもの!
趣味を持つことで毎日が充実した
ライフスタイルとなるかもしれませんよ👍✨

趣味が人生を変える?

日々のストレス!

現代社会に生きる人間は日々何かに追われています!

時間、約束、お金、人間関係!

時にはプラスに働き生きる気力が沸き、時にはマイナスに働き

強いストレスから逃げ出したくなります😭

そんな時趣味があれば
ストレスを緩和してくれます😍✨

私はサーフィンが趣味です!!

サーフィンは波に乗るスポーツでかなり難しいです!

特に波が高いときなんかは命の危険さえ感じます💦

そんな時に嫌なことを考えている暇はありません!!

今というこの瞬間にしか意識が向いていません!!

趣味など没頭する時間があれば
ストレスとなる記憶や感じる物などを
忘れさせてくれ、ストレスを和らげてくれます😊✨

筋トレ、ゲーム、楽器、ランニング!!

出来るだけ没頭するもの!
それ以外は他に考えがいかなくなるものはとてもイイです👍✨

生き方上手になるためにも
何か趣味を探してみては??

沖縄県那覇市トレーナーZION(シオン)とは?

【経歴】
沖縄リハビリテーション福祉学院 理学療法学科 卒業
神奈川県 総合病院勤務 約3年
沖縄県 訪問リハビリテーション 約2年半
OKINAWAN SUP 設立
パーソナルトレーナー、 SUP・SURFインストラクター
那覇市を中心に活動中です!
出張パーソナルトレーニング、SURF×Fitnessについては⇒【こちら】
ZION Instagram → 【こちら】
公式LINE → 【こちら】

【資格】
理学療法士/医療系国家資格

*楽しむことを基本としたフィットネスを考案!楽しいから続いて変われる🙌✨

6年程理学療法士として患者様へリハビリを実施
総合病院、訪問リハビリの臨床を経験しました!

その時の経験でただ指導するだけでは変わらない方に多数会いました💦
その経験から運動させるだけでなくライフスタイルに落とし込む
食事、運動、睡眠などの生活習慣指導の大切さを知って
遊ぶ、楽しむフィットネスを大切にしています😊✨

ひとつひとつの出会いを大切にして
パーソナルトレー二ングを通して
少しでもHappyな人生に関われたらと思って活動させて頂いております🙌✨

体験トライアルメニューお申し込み方法

こちらへ ➔ 【お問い合わせ】

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