ダイエット,  筋トレ

痩せすぎ?筋肉ありすぎ?実は健康ボディでうっすら筋肉ある方がモテる?

こんにちは。
ZIONです!

沖縄で自重トレ専門のトレーナーとして活動しています🔥

今回は魅力的なボディについてのお話!

男性も女性も実はモテる体型って
ガリガリ、ゴリゴリ系ではなくて
健康的なボディかもしれません👍✨

モテ体型とは??

〇女性はグラマー
男性から見た女性の魅力はやはり
メリハリのあるカラダ✨
男性にはないハリや肉つきに
目が釘付けになります👍✨
細すぎるのは以外と男性ウケしないです!
やはりある程度の肉付きが必要😆✨

〇男性は細マッチョ
女性から見た男性の魅力はやはり筋肉!
ゴリゴリのマッチョよりは脱いだらバキバキな
細マッチョがウケがいい✨
肩幅が広くて腕、胸にある程度の筋肉があると
目が釘付けに😍✨

女性も男性も標準体型から少しグラマラス、マッチョみたいな
引き締まりつつ、メリハリや筋肉質であると良いみたいですね👍✨

モテ体型を手に入れるには日々の運動、食事管理が重要です!
自重トレは小さなスペースでもカラダひとつで行えるのでおすすめ👇

現代人に嬉しい!畳1畳でも出来る!自重トレーニング!!

ZIONが行うトレーニングは
誰でもどこでも行える自重トレーニング!

だからこそライフスタイルの一部となり
無理なく結果を出せる!👇

カラダひとつでどこでも出来るフィットネス!!
誰でも出来るフィットネス🔥

ヒートやインターバルトレーニングは脂肪燃焼効果の高い
ピンク筋を育てるとダイエット、ボディメイクにも活かせるトレーニングです😍✨

ダイエッターの強い味方!!
このトレーニングを習得できればあなたも変われる!!✨
今から最高の自分を目指そう!!

ヒートは20秒の運動、10秒の休息を8set 4分間で行うトレーニング方法👍✨

沖縄県那覇市トレーナーZION(シオン)とは?

【経歴】
沖縄リハビリテーション福祉学院 理学療法学科 卒業
神奈川県 総合病院勤務 約3年
沖縄県 訪問リハビリテーション 約2年半
OKINAWAN SUP 設立
パーソナルトレーナー、 SUP・SURFインストラクター
那覇市を中心に活動中です!
出張パーソナルトレーニング、SURF×Fitnessについては⇒【こちら】
ZION Instagram → 【こちら】
公式LINE → 【こちら】

【資格】
理学療法士/医療系国家資格

*楽しむことを基本としたフィットネスを考案!楽しいから続いて変われる🙌✨

6年程理学療法士として患者様へリハビリを実施
総合病院、訪問リハビリの臨床を経験しました!

その時の経験でただ指導するだけでは変わらない方に多数会いました💦
その経験から運動させるだけでなくライフスタイルに落とし込む
食事、運動、睡眠などの生活習慣指導の大切さを知って
遊ぶ、楽しむフィットネスを大切にしています😊✨

ひとつひとつの出会いを大切にして
パーソナルトレー二ングを通して
少しでもHappyな人生に関われたらと思って活動させて頂いております🙌✨

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