健康的なライフスタイルがカラダを変える！あなたの見た目は堕落しきっていませんか？

はいさーい！
ZIONでーす👐

沖縄でトレーナーとして活動しています😊✨

20代後半から徐々に健康志向に目覚め
様々なライフスタイルや健康法などを模索しています✨

痩せているカラダ、太っているカラダ、隠れぜい肉のカラダ
どれも日常生活の賜物です！
見る人が見ればすぐに生活習慣が見抜けます！

健康的なライフスタイルは引き締まったカラダとなる

当たり前ですが
運動、食事、睡眠！
基本的なライフスタイルが丁寧にコントロールされていれば
見た目が若々しく
セクシーでカッコよくなり自信がもてます😆✨👇

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肌のハリや筋肉は食生活、水分、適度な運動で変わります！

顔のデキモノなど肌荒れは食生活で変わります！

たるみやぜい肉は日々の食事管理、運動にて変わります！

日々自分をコントロールして
ほどほどに好きな物を食べて、運動を行っていれば
同年代とは違った見た目となり
それが自信へと変わり表情にも自然と笑顔が溢れます😆✨

性格は顔に出る、生活習慣はカラダに出る

常に人に厳しく、怒りっぽい性格であれば
眉間にシワがより、おでこにシワがあり
目つきが鋭くなるでしょう！👀

笑顔が多い人は目じりにシワが多いでしょう！✨

食べたいものを食べ、カロリーや栄養素などを気にせずお酒もたくさん飲む！！
お腹がぽっこり出て、少し運動するだけで息が上がるおじさん💦
よくいる中年男性！

食事コントロール、栄養素を気にする人はぽっこりお腹にはなりにくい👆

日々の生活や習慣が顔、カラダに現れます！

それを理解している人は見た目で
すぐにその人の管理能力や努力量が分かってしまいます😆✨
あなたもカッコよく、セクシーな人に憧れませんか？

まずは日々の暮らしの自分の習慣に目を向けることから始めましょう😆✨

沖縄県那覇市トレーナーZION(シオン)とは？

【経歴】
沖縄リハビリテーション福祉学院　理学療法学科　卒業
神奈川県　総合病院勤務　約3年
沖縄県　訪問リハビリテーション　約2年半
OKINAWAN SUP 設立
パーソナルトレーナー、 SUPインストラクター
那覇市を中心に活動中です！
出張パーソナルトレーニング、SUP×Fitnessについては⇒【こちら】
ZION　Instagram　→　【こちら】

【資格】
理学療法士

＊楽しむことを基本としたフィットネスを考案！楽しいから続いて変われる🙌✨

6年程理学療法士として患者様へリハビリを実施
総合病院、訪問リハビリの臨床を経験しました！

その時の経験でただ指導するだけでは変わらない方に多数会いました💦
その経験から運動させるだけでなくライフスタイルに落とし込む
食事、運動、睡眠などの生活習慣指導の大切さを知って
遊ぶ、楽しむフィットネスを大切にしています😊✨

ひとつひとつの出会いを大切にして
パーソナルトレー二ングを通して
少しでもHappyな人生に関われたらと思って活動させて頂いております🙌✨