岩盤浴が最強のデトックス？？滝汗をかくことにより、体臭が改善する？！

はいさーい！
パーソナルトレーナーのZIONでーす👐

沖縄でトレーナーとして活動しています😊✨

今回は汗をかく大切さについて解説します！
日頃汗をかく習慣がない人は
どんどん臭くなっているかもしれません💦

臭い汗と臭くない汗

汗は汗腺と呼ばれる場所から出てきます！
血液から水だけを抽出して皮膚の表面に出すことで
蒸発して熱が放出されます☃

その汗腺では血液からミネラル、ビタミンなどを再吸収して
カラダに戻す役割がありますが！

クーラーが効いた部屋や汗をかく習慣がないと
汗腺で行われる再吸収がうまくいきません💦

そのため、血液の中に存在するミネラル、ビタミンなども
一緒に蒸発してしまいそれらが匂いの元になります😅

汗をかくことを嫌うと匂いがキツくなるかもしれないです😭

汗腺をパワーアップさせる岩盤浴

汗腺の役割の再吸収を取り戻すためには
汗をかくことも重要です👆

そこで運動をするよりも、手軽に汗をかける
岩盤浴はとてもオススメ😍✨

サウナよりも高温ではなく
長時間入っていられるので
しっかり汗をかいて
汗腺がフル稼働！！！🔥

最初吹き出す汗と
最後の方で出てくる汗とでは
ベトベト感がなくサラサラに変わり！
汗腺の再吸収がしっかり行えている😆✨

嫌な臭いやべたつきがなく
本物の汗にかわります🙌✨

体臭が気になる方、運動は嫌いという方には
本当にオススメです！！

是非、お試し下さい！！

沖縄県那覇市トレーナーZION(シオン)とは？

【経歴】
沖縄リハビリテーション福祉学院　理学療法学科　卒業
神奈川県　総合病院勤務　約3年
沖縄県　訪問リハビリテーション　約2年半
OKINAWAN SUP 設立
パーソナルトレーナー、 SUPインストラクター
那覇市を中心に活動中です！
出張パーソナルトレーニング、SUP×Fitnessについては⇒【こちら】
ZION　Instagram　→　【こちら】

【資格】
理学療法士

＊楽しむことを基本としたフィットネスを考案！楽しいから続いて変われる🙌✨

6年程理学療法士として患者様へリハビリを実施
総合病院、訪問リハビリの臨床を経験しました！

その時の経験でただ指導するだけでは変わらない方に多数会いました💦
その経験から運動させるだけでなくライフスタイルに落とし込む
食事、運動、睡眠などの生活習慣指導の大切さを知って
遊ぶ、楽しむフィットネスを大切にしています😊✨

ひとつひとつの出会いを大切にして
パーソナルトレー二ングを通して
少しでもHappyな人生に関われたらと思って活動させて頂いております🙌✨

Zion (シオン)

ブロガー・インストラクター

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沖縄生まれ沖縄育ちの海好きです！ 波乗りに出会い人生が最高に充実しています。多くの方に感動を体験してほしい！そんな想いからBlog、SNS配信。ツアー、スクール開催をしております！