ボディメイク,  筋トレ

那覇市を中心に活動しているパーソナルトレーナー!ZION!新感覚SUP×FITNESSが痩せすぎる!

はいさーい!
パーソナルトレーナーのZIONでーす✨

沖縄でトレーナーとして活動しています🔥

今回は夏に最適なフィットネス!
SUP×FITNESSについてのご紹介です😊✨

SUP×FITNESS

SUP(サップ)はサーフボードの様な大きな板に乗って
パドルで漕いで遊ぶスポーツ!!🏄✨

大きなボードなので人が乗っても比較的安定しています!!

そのボードの上で筋トレや有酸素運動などを行います😊✨

その様子をcheck👇

不安定なボードの上では普段使われない
インナーマッスルがフル稼働していて
脂肪燃焼効果が高い😍✨🔥

大自然で行うトレーニングはモチベーションが高まり!
清々しい気持ちでフィットネスができる😊✨

FITNESSをファッションやライフスタイルへ!

フィットネスは苦しい、キツイなどのイメージが先行しがち💦

しかし、私の考えるフィットネスは日常にある当たり前の風景です!
ファッションにこだわる様に自分のカラダにもこだわる😊✨

フィットネスはファッション✨

お気に入りのフィットネスウェアを着てモチベーションを高めるのも良し!
こだわりの食材を使ってモチベーションを高めるのも良し👍✨

スタイルが良くなればファッションも楽しくなる!

ファッション的なフィットネス👇

自分が好きな物、食材、人に囲まれ
健康、トレー二ングの様な意識ではなくファッション感覚で!

オシャレに毎日を楽しみましょう!!

パーソナルトレーナーZIONの面白い活動をcheck👇

沖縄県那覇市トレーナーZION(シオン)とは?

【経歴】
沖縄リハビリテーション福祉学院 理学療法学科 卒業
神奈川県 総合病院勤務 約3年
沖縄県 訪問リハビリテーション 約2年半
OKINAWAN SUP 設立
パーソナルトレーナー、 SUPインストラクター
那覇市を中心に活動中です!
出張パーソナルトレーニング、SUP×Fitnessについては⇒【こちら】

【資格】
理学療法士

*楽しむことを基本としたフィットネスを考案!楽しいから続いて変われる🙌✨

6年程理学療法士として患者様へリハビリを実施
総合病院、訪問リハビリの臨床を経験しました!

その時の経験でただ指導するだけでは変わらない方に多数会いました💦
その経験から運動させるだけでなくライフスタイルに落とし込む
食事、運動、睡眠などの生活習慣指導の大切さを知って
遊ぶ、楽しむフィットネスを大切にしています😊✨

ひとつひとつの出会いを大切にして
パーソナルトレー二ングを通して
少しでもHappyな人生に関われたらと思って活動させて頂いております🙌✨

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