Surf×Fitness

新感覚フィットネスSUP × FITNESS!楽しくカラダを動かそう!

はいさい!
パーソナルトレーナーのZIONです👐

SUPとFitnessを掛け合わせた
SUP×Fitness 新感覚フィットネス
自然でカラダを動かす
爽快さ✨
楽しさ!

たくさんの方にシェア出来たらと思いまーす!

SUP(サップ)って?

サーフボードの様な大きな板に乗って
パドルで漕ぐスポーツ🏄

SUPは自然と繋がれるツールです
気持ちいい海・山・川を楽しみながら
ココロもカラダもリフレッシュ✨

全身が水に浸かることがないので
水が怖くても大丈夫!👍

海の上からの絶景を楽しみましょう!

SUP(サップ)の遊び方は無限大

水辺があればどんな場所でもSUPを漕ぎだせる!
都心の川、湖など🌊

沖縄では
海はもちろん、マングローブ川、ダムなど
いろんなフィールドでSUP(サップ)が
楽しまれている!!✨

〇サップヨガ
〇サップサーフィン
〇サップフィッシング
〇サップフィットネス
〇サップレース

自分に合った楽しみ方が見つかるはず!

Fitness(フィットネス)とは

身体的、健康的な状態
健康的な状態を維持するための
運動などの意味がある👍

適度な運動が心身を良好な状態にすることが出来る
運動不足では心臓病、高血圧、動脈硬化など
生活習慣病の危険性が高まる😢💦

SUP×Fitness の様子の動画

HIIT(ヒート)とは高強度のインターバルトレーニングで
短時間でたくさんの筋肉を刺激し、脂肪燃焼効果絶大!!

SUP(サップ)に乗ってパドルで漕ぐマリンスポーツ!
立って漕ぐことによって、体幹が刺激され、全身運動となる!💪🔥

HIITでしっかりと筋肉を刺激して
脂肪が燃えるカラダへと変化させ
SUPでパドリングすることで
有酸素運動にてさらに脂肪が燃焼!!🔥

沖縄のパーソナルトレーナーZION(シオン)とは?

【経歴】
沖縄リハビリテーション福祉学院 理学療法学科 卒業
神奈川県 総合病院勤務 約3年
沖縄県 訪問リハビリテーション 約2年半
OKINAWAN SUP 設立
パーソナルトレーナー、 SUPインストラクター として活動
那覇市を中心に活動中です!
出張パーソナルトレーニング、SUP×Fitnessについては⇒【こちら】

【資格】
理学療法士

*楽しむことを基本としたフィットネスを考案!楽しむから続いて変われる🙌✨

6年程理学療法士として患者様へリハビリを実施
総合病院、訪問リハビリの臨床を経験しました!

その時の経験でただ指導するだけでは変わらない方に多数会いました💦
その経験から運動させるだけでなくライフスタイルに落とし込む
食事、運動、睡眠などの生活習慣指導の大切さを知って
遊ぶ、楽しむフィットネスを大切にしています😊✨

ひとつひとつの出会いを大切にして
パーソナルトレー二ングを通して
少しでもHappyな人生に関われたらと思って活動させて頂いております🙌✨

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