プラスイオン？マイナスイオン？カラダに与える影響とは？！
はいさーい！
パーソナルトレーナーのzionでーす👐
皆さん調子はどーですか？
私はスーパー元気です😆✨
自然の森、海にいする何故か気分が
スッキリしませんか？
それはプラスイオン、マイナスイオンが
関係しているかも👆
簡単に解説していきましょーね✨
プラスイオとは？
排気ガスや工場の汚染水
電気機器の電磁波など
ゴミを燃やすときに出るダイオキシン👿
現代文明を支えるのに必要な技術などが
プラスイオンを増加させてしまう要因になっている💦
元々はマイナスイオンが優勢であった地球は
人間の生活の影響によって、プラスイオン優勢となっている👆
プラスイオンがカラダに与える影響
頭痛、吐き気、めまいなどの不定愁訴
プラスイオンがカラダの中に入ると
自律神経の乱れ
血液の酸化
体液の循環悪化など
様々な悪影響が😰💧
プラスイオンはカラダを酸化させて
老化させる要因となっている💦
マイナスイオンとは？
森、滝、海など自然界に多く
存在している✨
水が流れているところや
木々が呼吸することで
発生している✨
木の呼吸、水の流れるエネルギーが発生する場所で
プラスイオンはその場に帯電して残り
マイナスイオンは霧など極小の水などに帯電します✨
マイナスイオンの4つの効果
〇血液の浄化作業
血液をキレイにしてくれる！✨
〇細胞の臓活作用
細胞の新陳代謝を促して内臓を健康にしてくれる！✨
〇抵抗力の増進作用
血液中のガンマグロブリンが増えて免疫力UP!✨
〇自律神経の調整作用
自律神経をパワーアップ！造血作用UP!✨
落ち着いたり、よく眠れたり
よく食べれたり、血圧が下がったり
気分がリフレッシュされたり
疲労回復したりと
人間のカラダに元気をもたらしてくれる😍✨
マイナスイオンがカラダに与える影響
上記の作用にてカラダを元気にしてくれる
マイナスイオン✨
マイナスイオンを10分間吸うと
カラダの中のストレスホルモンがほとんど
検出されなくなるという研究もあるそうです！
医学的な効能としては以下の影響が
〇疲労回復
〇精神安定
〇体質改善
〇血液浄化
〇新陳代謝促進
〇抵抗力増進
〇自律神経調整
〇胃腸消化促進
万病に効果があるそうです🙌✨
マイナスイオン製品
日常を自然環境に近い状態にすることは
とてもカラダに良いことです✨
マイナスイオンを発生させる
空気清浄機は部屋全体を
マイナスイオンで満たしてくれるので
カラダに優しい🥺✨
シュガーソケットタイプなど
車の中でも使用できる
タイプのものもあります👍🌱
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みんなで知って学んで健康で
Happy な Life にしていきましょー🙌✨
参考資料：http://www.ecoworks.jp/14594039102071
http://acorn.okamura.co.jp/topics/column/2018/09/26/ion/
沖縄のパーソナルトレーナーZION(シオン)とは？
【経歴】
沖縄リハビリテーション福祉学院 理学療法学科 卒業
神奈川県 総合病院勤務 約3年
沖縄県 訪問リハビリテーション 約2年半
OKINAWAN SUP 設立
パーソナルトレーナー、 SUPインストラクター として活動
那覇市を中心に活動中です！
出張パーソナルトレーニング、SUP×Fitnessについては⇒【こちら】
【資格】
理学療法士
＊楽しむことを基本としたフィットネスを考案！楽しむから続いて変われる🙌✨
6年程理学療法士として患者様へリハビリを実施
総合病院、訪問リハビリの臨床を経験しました！
その時の経験でただ指導するだけでは変わらない方に多数会いました💦
その経験から運動させるだけでなくライフスタイルに落とし込む
食事、運動、睡眠などの生活習慣指導の大切さを知って
遊ぶ、楽しむフィットネスを大切にしています😊✨
ひとつひとつの出会いを大切にして
パーソナルトレー二ングを通して
少しでもHappyな人生に関われたらと思って活動させて頂いております🙌✨
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